Dein Kopf macht nie Feierabend.
Psychologe (M.Sc.)Gründer von Metanovia
Du funktionierst. Aber nachts läuft die Sorge weiter, und niemand sieht, was du allein trägst.
Ich bin Psychologe und selbst Gründer, ich kenne beide Seiten: den Druck der Selbständigkeit und das Nervensystem darunter. Gemeinsam finden wir das richtige Maß, damit du wieder abschalten kannst, ohne dein Business loszulassen.
30 Minuten, kostenlos und unverbindlich.
Ruslan Spartakov · Psychologe (M.Sc.), Marburg
Du trägst dein Business. Und keiner sieht, was das mit dir macht.
Du kommst nicht mehr runter.
Der Rechner ist aus, der Kopf nicht. Feierabend gibt es eigentlich nie.
Die Sorge arbeitet mit.
Reicht das Geld nächsten Monat? Die Frage ist oft schon beim Aufwachen da.
Erreicht, und trotzdem leer.
Von außen erfolgreich, innen kein Erfolgsgefühl mehr.
Du trägst es allein.
Kein Team, das mitträgt. Entscheidungen, Risiko, Verantwortung: alles läuft über dich.
Und keiner soll es sehen.
Nach außen professionell und stark. Über die Angst dahinter sprichst du mit niemandem.
Das ist keine Schwäche. Es ist der Preis dafür, alles allein zu stemmen.
Wo dein System gerade steht, zeigt dir das kostenlose Nervensystem-Profil, ein Selbstcheck in wenigen Minuten.
Reguliert heißt nicht, dauerhaft ruhig zu sein. Es heißt, wieder beweglich zwischen Anspannung und Erholung wechseln zu können.
Nicht mehr Kontrolle, sondern das richtige Maß. Neurowissenschaftlich fundiert, körperorientiert. Meine Haltung
1:1 Online-Beratung
Psychologische Einzelberatung, 50 Minuten per verschlüsselter Videoverbindung. Erst regulieren wir dein System, dann arbeiten wir an den Mustern, die es im Alarm halten. Vertraulich, klar, ohne Umwege.
95 €
pro Sitzung
70 €
reduziert
Reduziert für Studierende, Auszubildende und geringes Einkommen. Inkl. MwSt.
Schematherapie · ACT · IFS · körperorientierte Verfahren · eigene neurowissenschaftliche Forschung. So läuft die Beratung ab
Psychologische Beratung, keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes und keine Heilkunde.
Kostenloses Kennenlernen
30 Minuten, kostenlos und unverbindlich. Wir schauen, ob es passt, und du entscheidest in Ruhe.
Psychologe. Und selbst Gründer.
Ich bin Ruslan Spartakov. Die Welt, aus der du kommst, ist auch meine: Verantwortung, Unsicherheit, ein Kopf, der nicht von allein Feierabend macht. In der Beratung bringe ich beides zusammen, psychologische Tiefe und gelebte Selbständigkeit.
Psychologe (M.Sc.), über 800 Sitzungen online
Gründer von Metanovia
Neurowissenschaftlicher Hintergrund, eigene Forschung
Mitglied im BDP
Metanovia, die Online-Praxis, in der ich berate.
Als Gründer baue ich die Online-Praxis für psychologische Beratung im deutschsprachigen Raum. Für dich heißt das: Buchung, Sitzungen und Begleitung an einem Ort, auch zwischen den Sitzungen. Für Psycholog:innen: der Ort, an dem sie ihre eigene Online-Praxis aufbauen.
Was Klient:innen mitnehmen.
Die Arbeit mit Ruslan hat mir unglaublich geholfen, besonders im Umgang mit Überreizung, meinem Burnout und dem Prozess, mein Nervensystem wieder zu stabilisieren. Ich habe mich von ihm stets sehr gut verstanden und begleitet gefühlt.
Von Anfang an hatte ich das Gefühl, ernst genommen und wirklich verstanden zu werden. Ich habe viele kleine, alltagstaugliche Tipps und konkretes Handwerkszeug an die Hand bekommen, die mir helfen, meinen Alltag bewusster und stabiler zu gestalten. Besonders wertvoll fand ich, dass Ruslan mir viele unterschiedliche Lösungsmöglichkeiten aufgezeigt hat, sodass ich für mich passende Wege finden konnte.
Die Sitzungen mit dir geben mir jedes Mal positive Energie, Kraft und neue Perspektiven. Durch dich und deine Worte begann sich etwas Großes in mir zu bewegen, in eine sehr positive Richtung.
Lass uns sprechen
Schreib mir gern für ein kostenloses Kennenlernen oder eine Beratungsanfrage. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden.