Psychologische und neuropsychologische Onlineberatung & Coaching
Post-COVID Begleitung
Nach Covid können vielfältige Beschwerden auftreten:
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Stark ausgeprägte Erschöpfung (Fatigue), selbst nach kleinen Anstrengungen
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Brain Fog: Konzentrationsschwäche, Gedächtnislücken und geistige Verlangsamung
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Herz-Kreislauf-Symptome wie Herzrasen oder Kreislaufprobleme ohne klare Ursache
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Ängste und Anspannung, oft verbunden mit dem Gefühl, „nie wieder ganz gesund“ zu werden
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Emotionale Belastung durch Unsicherheit und fehlende klare medizinische Erklärungen
Diese Erfahrungen können stark verunsichern. Viele suchen eine psychologische Zweitmeinung, um Klarheit über ihre Symptome zu erlangen und gezielte Strategien zur Rückkehr in den Alltag zu finden.
Meine Post-COVID-Begleitung ist einfühlsam und wissenschaftlich fundiert. Ich verbinde modernste Erkenntnisse der Neuropsychologie mit praktischen Erholungsansätzen für deinen Körper. In unseren Sitzungen analysieren wir gemeinsam deinen Gesundheitszustand: Welche Symptome stehen im Vordergrund? Wie reagiert dein Körper auf Belastung und Erholung? Daraus entwickeln wir einen auf dich zugeschnittenen Plan. Dabei fließen Elemente wie sanfte Achtsamkeitsübungen, gezielte Atemtechniken und mentale Visualisierungen ein. Schritt für Schritt lernst du, wieder mehr Kraft zu tanken und deine körperliche und mentale Gesundheit zu stabilisieren.
Angebot
In der Post-COVID-Begleitung biete ich folgende Leistungen:
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Erstgespräch & Analyse: Gemeinsame Bestandsaufnahme deiner Symptome und Bedürfnisse.
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Regelmäßige Coachings (online): Strukturierte Sitzungen, in denen wir Fortschritte besprechen und neue Strategien einüben.
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Ganzheitliche Methoden: Integration von Ruhetechniken, mentalem sowie körperlichem Training und bei Bedarf neuropsychologischer Diagnostik.
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Psychologische Zweitmeinung: Auf Wunsch erhältst du eine fachlich fundierte Einschätzung deiner Situation und Handlungsempfehlungen.
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Begleitung auf deinem Weg: Ich unterstütze dich über die Sitzungen hinaus, damit sich Fortschritte nachhaltig festigen.
Jedes Angebot wird individuell begleitet und auf deine Situation abgestimmt. Der Fokus liegt auf nachhaltiger Regeneration – diskret und ortsunabhängig per Online-Sitzung.
Post-COVID verstehen. Nervensystem regulieren. Heilung ermöglichen.
Post-COVID betrifft nicht nur den Körper – es verändert das ganze System Mensch: Nervensystem, Immunsystem, Energiehaushalt und Psyche sind gleichermaßen beteiligt. Viele Betroffene erleben ein Gefühl von „Fremdsteuerung“: Konzentration fällt schwer, die Erschöpfung kommt in Wellen, Reize überfordern, der Körper reagiert plötzlich anders – und keiner findet eine klare Ursache.
Die gute Nachricht:
Diese Symptome haben eine neurobiologische Grundlage, die wir heute immer besser verstehen – u. a. chronische Entzündungen im Gehirn (Neuroinflammation), Autoimmunprozesse, Störungen der Blut-Hirn-Schranke und eine tiefgreifende Energiekrise auf Zellebene (Mitochondrien-Dysfunktion). All das kann erklären, warum das Nervensystem übererregt und der Körper dauerhaft im Überlebensmodus ist.
Genau hier setzt meine Arbeit an:
Ich begleite dich dabei, dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Durch eine individuelle, wissenschaftlich fundierte und körperorientierte Begleitung lernst du:
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Deine Symptome besser zu verstehen und zu entmystifizieren
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Deine Belastbarkeit achtsam zu steuern (Pacing)
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Dein Nervensystem über Atemübungen, Körperarbeit und Selbstregulation zu beruhigen
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Deinen Alltag heilsam zu gestalten – mit Klarheit, Struktur und Mitgefühl
Ich arbeite ganzheitlich – mit dem Wissen der Neurowissenschaften, der Erfahrung aus der Post-COVID-Begleitung und den Prinzipien aus Yoga, Embodiment und Psychologie.
Heilung braucht kein perfektes Funktionieren – sondern ein System, das Sicherheit spürt.
Wenn du dir Unterstützung auf deinem Weg der Genesung wünschst, begleite ich dich gerne.